About
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藤沢市辻堂にある古民家サロン。
畳と縁側のある落ち着いた空間で
ヨガができるのが魅力です。
アットホームな少人数制のため
未経験･初心者の方も安心してご参加いただけます。
暮らしの中にヨガをとりいれて
毎日を心地よく過ごしてほしい。
そんな想いでレッスンをお届けしています。
Instructor
３児の母をしながら
湘南地域でヨガインストラクター
ベビーマッサージ講師として活動中。
暮らしの中にヨガをとりいれて
毎日を心地よく生きるためのヨガを伝えています。
mana onodera
出身地
湘南藤沢
資格
全米ヨガアライアンスRYT200 ｜ マタニティヨガRPYT85 ｜ JABC日本ベビー&チャイルドケア協会 ベビーマッサージ指導者養成講座修了
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運動不足でも身体が硬くても大丈夫
ヨガの目標は穏やかな心 -
マタニティ期から知ってほしいベビーマッサージ
肌の触れ合いで、赤ちゃんをより愛おしく
ヨガと心地よさ
いつも頑張っている自分の身体が心地いいなーと感じることをしてあげる。
身体が柔らかい必要もない。
難しいポーズをとる必要もない。
自分が心地いと感じられるヨガが正解。
それぞれのペースのヨガを楽しみましょう。
身体が柔らかい必要もない。
難しいポーズをとる必要もない。
自分が心地いと感じられるヨガが正解。
それぞれのペースのヨガを楽しみましょう。
ヨガ哲学
ヨガの教えには日常に活かせることがたくさんあります。
少し生きづらさを感じる現代社会の中で、ヨガ哲学が日々の生活にあたたかさを与えてくれる。
ヨガの目標は「穏やかな心」です。
少し生きづらさを感じる現代社会の中で、ヨガ哲学が日々の生活にあたたかさを与えてくれる。
ヨガの目標は「穏やかな心」です。
ヨガと妊娠･出産
妊娠中のトツキトオカは出産に向けた準備期間です。
骨盤や股関節を整えること
深い呼吸をすること
赤ちゃんと繋がりを感じること
マタニティヨガで宝物になるお産をつくりましょう。
骨盤や股関節を整えること
深い呼吸をすること
赤ちゃんと繋がりを感じること
マタニティヨガで宝物になるお産をつくりましょう。
ヨガと子育て
深い呼吸をして初めて自分の呼吸が浅かったことに気が付きます。
身体と心を整えてあげると、出る言葉や表情も変わってくる。
ヨガが子育てを少しハッピーにする、そんなきっかけになりますように。
身体と心を整えてあげると、出る言葉や表情も変わってくる。
ヨガが子育てを少しハッピーにする、そんなきっかけになりますように。
Access
pit in room
| 住所 | 〒251-0047 神奈川県藤沢市辻堂2丁目 「辻堂駅」南口より徒歩４分 (おうち教室のため詳しい住所はご予約後お伝え) Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
090-7904-3039 |
| 定休日 | 不定休 |
その他 |
JR東海道線「辻堂駅」東改札「南口」より徒歩4分 駐車スペース3台 |
アクセス
辻堂駅から徒歩４分
駐車･駐輪スペース完備で通いやすいヨガサロン
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