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ヨガのある暮らしで 穏やかに美しく
妊娠・産後・子育て中の yoga salon
About
ママの幸せからはじまる子育て
About

心が穏やかになる
気持ちがスッキリする
自分を少し好きになれる

pit in room のヨガでは
そんな心の変化を一番大切にしています。
普段運動をしてなくても、身体が硬くても
年齢も体系も関係なく
誰にだって出来るのがヨガです。
そして、心を前向きに変えるのがヨガです。

特に子育て世代のママに届けたい「心の在り方」を
湘南藤沢辻堂からヨガを通してお伝えします。

Gallery

湘南藤沢辻堂にある女性のためのヨガサロン
和モダンで落ち着くアットホームな空間
ママもお子さまものびのび過ごせます

Instructor

3児の母をしながら
湘南地域でヨガインストラクター
ベビーマッサージ講師として活動中。
自身の妊娠・出産・子育ての経験から
ママにこそヨガが必要だと実感しサロンを開業。

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mana onodera

Instagram

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出身地
湘南藤沢
資格
全米ヨガアライアンスRYT200 / JABC日本ベビー&チャイルドケア協会 ベビーマッサージ指導者養成講座修了
Yoga

それぞれのステージで 「今」必要なヨガを

Price
スケジュール情報を掲載しております
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Blog

ヨガやアーユルヴェーダを取り入れた
妊娠・出産・子育ての考え方
ママの生き方やセルフラブ
レッスンの様子やプライベートをゆるっと語るブログ。

ヨガで身体を整える

女性特有の身体の悩みは
心の悩みに繋がります。
PMS・月経痛・不妊・更年期 etc.. 
ヨガは骨盤の歪みを整え
全身の血の巡りを整え
深い呼吸で自律神経を整えます。
身体を整えることで毎日を豊かに。

当たり前になっている身体の凝り

忙しい毎日・妊娠中・産後
身体のダルさや疲労感が
当たり前になっていることも。 
肩凝りや腰痛は当たり前ではないです。
ヨガで身体をほぐすことでより快適な毎日を。

自分と向き合う時間

日々の日常の中で
呼吸を感じる時間はありますか?
ヨガで身体をほぐし、瞑想をして
自分の内側に意識を向ける。
そんな時間をあえてとることで
心がリセットされるような感覚を。

子育てとヨガ

身体と心が少しでも整い
深い呼吸ができるようになれば
より穏やかな子育てが出来る。
私自身の経験から学んだことです。
ママの幸せからはじまる子育てを
湘南藤沢辻堂 pit in room から。
Access

pit in room

住所

〒251-0047

神奈川県藤沢市辻堂2丁目

「辻堂駅」南口より徒歩4分

(おうち教室のため詳しい住所はご予約後お伝え)

Google MAPで確認する
電話番号

090-7904-3039

090-7904-3039

営業時間

10:00~16:00

定休日

不定休

その他

JR東海道線「辻堂駅」東改札「南口」より徒歩4分

駐車スペース3台​
駐輪スペースあり

アクセス

辻堂駅から徒歩4分

駐車・駐輪スペース完備で通いやすいヨガサロン