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Canva Design
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yogaでつくる 心地いい余白
古民家サロン pit in oom
About
ママの幸せからはじまる子育て
About

藤沢市辻堂にある古民家サロン。
畳と縁側のある落ち着いた空間で
ヨガができるのが魅力です。
アットホームな少人数制のため
未経験・初心者の方も安心してご参加いただけます。
マタニティヨガから産後ヨガ
その後の暮らしの中にもヨガをとりいれて
毎日を心地よく過ごしてほしい。
そんな想いでレッスンをお届けしています。

Instructor

3児の母をしながら
湘南地域でヨガインストラクター
ベビーマッサージ講師として活動中。
暮らしの中にヨガをとりいれて
毎日を心地よく生きるためのヨガを伝えています。

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mana onodera

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出身地
湘南藤沢
資格
全米ヨガアライアンスRYT200 | マタニティヨガRPYT85 | JABC日本ベビー&チャイルドケア協会 ベビーマッサージ指導者養成講座修了
Lesson

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それぞれの「今」にあったヨガ
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2月のレッスンスケジュールUPしました^^

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ヨガやアーユルヴェーダを取り入れた
妊娠・出産・子育ての考え方
レッスンの様子やプライベートをゆるっと語るブログ

ヨガと心地よさ

いつも頑張っている自分の身体が心地いいなーと感じることをしてあげる。
身体が柔らかい必要もない。
難しいポーズをとる必要もない。
自分が心地いと感じられるヨガが正解。
それぞれのペースのヨガを楽しみましょう。

ヨガ哲学

ヨガの教えには日常に活かせることがたくさんあります。
少し生きづらさを感じる現代社会の中で、ヨガ哲学が日々の生活にあたたかさを与えてくれる。
ヨガの目標は「穏やかな心」です。

ヨガと妊娠・出産

妊娠中のトツキトオカは出産に向けた準備期間です。
骨盤や股関節を整えること
深い呼吸をすること
赤ちゃんと繋がりを感じること
マタニティヨガで宝物になるお産をつくりましょう。

ヨガと子育て

深い呼吸をして初めて自分の呼吸が浅かったことに気が付きます。
身体と心を整えてあげると、出る言葉や表情も変わってくる。
ヨガが子育てを少しハッピーにする、そんなきっかけになりますように。
Access

pit in room

住所

〒251-0047

神奈川県藤沢市辻堂2丁目

「辻堂駅」南口より徒歩4分

(おうち教室のため詳しい住所はご予約後お伝え)

Google MAPで確認する
電話番号

090-7904-3039

090-7904-3039

定休日

不定休

その他

JR東海道線「辻堂駅」東改札「南口」より徒歩4分

駐車スペース3台​
駐輪スペースあり

アクセス

辻堂駅から徒歩4分

駐車・駐輪スペース完備で通いやすいヨガサロン

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