ママヨガ

mama yoga

自分らしいエネルギーを取り戻す

『ヨガがあってよかった』子育てをしていて何度も思ったことです。
身体がスッキリすることで得られる「心」への効果をぜひお持ち帰りください！
みんなのお子さまをみんなで見守りながら、ママ同士の横のつながりもできるアットホームなレッスンです。

ママヨガの対象

・お子さま連れのママ
　　(お子さまの年齢は問いません)

・産後何年経っていてもOK

・未経験、初心者の方も安心してご参加いただけます

料金・時間

1レッスン　　　 1,500円

10:30～11:15

→レッスンスケジュール

ママヨガの目的

ママヨガレッスンの目的は、普段めまぐるしい日々を過ごす私たちが、自分の身体と心にフォーカスをあてること。
身体を動かすことで、深く呼吸をすることで、心が穏やかになる感覚を取り戻すためのヨガ。
みなさんお子さま連れのママなので、レッスンのあとのお喋りタイムもリフレッシュのひとつに。
ヨガでできた横のつながりが、子育ての糧になっていきます。

▷呼吸と動きの連動で気持ちよく動く
▷疲れやすい身体の不調の改善
▷凝り固まった肩･背中･腰周りをほぐす
▷血液の循環を促し、身体と心のエネルギーを高める
▷忙しくて浅くなりがちな呼吸を、深くリラックスできる呼吸へ
▷緩んだ骨盤底筋を日常的に意識できるようレッスン
▷ダイエットを含めたシェイプアップ

子連れで参加できるヨガ

赤ちゃんや小さいお子さんがいても、安心してヨガをしてほしい。
そんな想いでクラスをつくっています。
産後のヨガは身体だけではなく心も前向きにしてくれます！
赤ちゃんが泣いても大丈夫な安心安全の空間です。
みんなのお子さまをみんなで見守り合いながら、アットホームなヨガの時間を過ごします。

ママに安心の空間

amana yoga は湘南藤沢の子連れOKなヨガサロン。
『辻堂駅』南口から徒歩4分の場所にあります。
お車は3台まで駐車可能、駐輪スペース・ベビーカーの置き場も充分にございます。
赤ちゃん連れのママにも安心な授乳スペースも完備。
畳と縁側の和室はアットホームな空間で、お子さまはママの近くで自由に過ごせます。
レッスンについて何かご心配なことがございましたら、お気軽にお問い合わせください。

▷price
料金

▷flow
ご予約後の流れ

▷reserve&contact
予約・問い合わせ

Access

amana yoga

住所	〒251-0047 神奈川県藤沢市辻堂2-15-11 「辻堂駅」南口より徒歩４分 Google MAPで確認する
電話番号	090-7904-3039 090-7904-3039
定休日	不定休
その他	JR東海道線「辻堂駅」東改札「南口」より徒歩4分駐車スペース3台駐輪スペースあり

アクセス

藤沢市「辻堂駅」から徒歩４分

駐車･駐輪スペース完備で通いやすいヨガ教室

辻堂市民図書館となり

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