mama yoga

ママヨガ

自分らしいエネルギーを取り戻す

『ヨガがあってよかった』 子育てをしていて何度も思ったことです。
毎日があっという間で、頭の中はいつもフル回転。
イライラやモヤモヤ、小さな違和感を無視しながら、とにかく毎日をこなす日々。
毎日にヨガを取り入れて、本来の身体と心の感覚を取り戻し、エネルギーを巡らせるママヨガ。

ママヨガの対象


・お子さま連れのママ
　　(赤ちゃんの年齢は問いません)

・産後何年経っていてもOK

・未経験、初心者の方も安心してご参加いただけます

料金・時間


1レッスン　　　 1,500円

10:30～11:15

→レッスンスケジュール

ママヨガの目的


ママヨガレッスンの目的は、普段めまぐるしい日々を過ごす私たちが、自分の身体と心にフォーカスをあてること。
身体を動かすことで、深く呼吸をすることで、心が穏やかになる。
毎日に「余白」をつくって、自分らしいエネルギー取り戻すためのヨガ。


▷呼吸と動きの連動で気持ちよく動く
▷疲れやすい身体の不調の改善
▷凝り固まった肩･背中･腰周りをほぐす
▷血液の循環を促し、身体と心のエネルギーを高める
▷忙しくて浅くなりがちな呼吸を、深くリラックスできる呼吸へ
▷緩んだ骨盤底筋を日常的に意識できるようレッスン
▷ダイエットを含めたシェイプアップ

子連れで参加できるヨガ

赤ちゃんや小さいお子さんがいても、安心してヨガをしてほしい。
そんな想いでクラスをつくっています。
産後のヨガは身体だけではなく心も前向きにしてくれます！
赤ちゃんが泣いても大丈夫。
できるポーズだけ一緒にやりましょう。
みんな子連れ。
お子さまをみんなで見守り合いながらヨガの時間を過ごします。

ママに安心の空間

pit in room は湘南藤沢の子連れOKなヨガサロン。
『辻堂駅』南口から徒歩4分の場所にあります。
お車は3台まで駐車可能、駐輪スペース・ベビーカーの置き場も充分にございます。
赤ちゃん連れのママにも安心な授乳スペースも完備。
畳と縁側の和室はアットホームな空間で、お子さまはママの近くで自由に過ごせます。
レッスンについて何かご心配なことがございましたら、お気軽にお問い合わせください。


▷price
料金・チケット・設備

▷flow
ご予約後の流れ

▷reserve&contact
予約・問い合わせ

Access

pit in room

住所

〒251-0047

神奈川県藤沢市辻堂2-15-11

「辻堂駅」南口より徒歩４分

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電話番号

090-7904-3039

090-7904-3039
定休日

不定休

その他

JR東海道線「辻堂駅」東改札「南口」より徒歩4分

駐車スペース3台​
駐輪スペースあり

アクセス

辻堂駅から徒歩４分

駐車･駐輪スペース完備で通いやすいヨガサロン

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