Voice | amana yoga｜藤沢市辻堂のヨガ教室

マナさんのヨガに通って身体づくりができて、たくさん教えてもらったおかげで陣痛中も深呼吸が意識できて、1人目とは比べものにならないほどのスーパー安産で出産できました。本当にありがとうございます！産後はまたぜひベビーマッサージや産後ヨガにも参加させてください楽しみにしています！

自分と赤ちゃんと呼吸と向き合う時間がない毎日で、今日の時間がとても有意義で癒されました。 ゆったりと時間が流れ、心が落ち着きました。 そんな日々を毎日過ごしたいですが、なかなか難しいのが現状… これからヨガに通い、ヨガをしている間だけでもそんな時間を過ごしたいなと思いました。

マナさんに教えて頂いた赤ちゃんへとにかく呼吸を届ける！お尻の力を抜く等々、本当に学んで良かったです。長い陣痛の割には、肉体的にも精神的にも不安要素を無くして、力を抜くと言う所が意識できたので、産まれた後も良いお産だったなと思えました。 本当にマインドと体の使い方が大事だと感じました。 ヨガのスクワットもいっぱいやったおかげで体力も残せました！ありがとうございました！

終始不安だったマタニティ生活でしたが、先生のヨガの時間で気持ちもリセットでき、赤ちゃんとの繋がりも感じることができ、ポジティブな気持ちで後期を迎えることができました！ そして、出産も幸せでした。突然の帝王切開で不安がなかったといえば嘘になりますが、ポジティブに出産を終えることができて、それも先生のマタニティヨガに出会えたからです。 リラックスしたマタニティ生活を後期に送れたのも、先生の言葉『赤ちゃんを信じてみては？』という言葉。勝手に、責任感を感じすぎてがんじがらめになっていた私を解放してくれた先生に、心の底から感謝しております。