マタニティクラス

Maternity Class

マタニティクラスでは、出産に向けて「身体」と「心」をやさしく整えながら、幸せなお産へとつながるトツキトオカを育んでいきます。
昔から女性たちが脈々と受け継いできた“お産”という営みを、もっと自然に、もっと自分らしく。
女性にとっての大きな節目だからこそ、ただ「産ませてもらう」のではなく、「自分で産む」という感覚を大切にできるトツキトオカを一緒に過ごしましょう。

3ヶ月に1度のマタニティクラス

maternity class

マタニティヨガのレッスンでは伝えきれない「産活」
参加される方、妊娠週数などによってさまざまなテーマでクラスを開催します。

・妊娠中の過ごし方
・産婦人科では教えてくれない"安産力"をつける
・日本の出産の歴史を通した"産む力"
・不安や怖さを和らげリラックスした身体と心へ
・出産の痛みを和らげる実践方法
・出産をデザインする
・赤ちゃんに届ける呼吸法の練習
・無痛分娩で産む力を使う
・自分にとってベストなお産を考える
・誰にとっての安産？
・お母さんと赤ちゃんに優しい食事
・赤ちゃんとの繋がりを感じる
・産後の身体と心について
・バースプランづくり
・お悩みシェア会

対象

妊婦さん（妊娠初期から参加可能）

妊活中の方

※お子さまの参加OK
※オンラインでの参加も可能です。お問い合わせください。

日時・料金

maternity class

次回開催日

日程　2026.10.1(木)

時間　10:00～12:00

料金　6,500円　

クラス内容

・身体をリラックスさせるためのマタニティヨガ
・呼吸法の実践
・その日のテーマに沿ったお話
・バースプラン作成
・お悩みシェア　

ノンカフェインのお茶をお出しします♪

安心の空間

amana yoga は湘南藤沢のヨガ教室。
『辻堂駅』南口から徒歩4分の場所にあります。
お車は3台まで駐車可能、駐輪スペースも充分にございます。
何かご心配なことがございましたら、お気軽にお問い合わせください。

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amana yoga

住所	〒251-0047 神奈川県藤沢市辻堂2-15-11 「辻堂駅」南口より徒歩４分 Google MAPで確認する
電話番号	090-7904-3039 090-7904-3039
定休日	不定休
その他	JR東海道線「辻堂駅」東改札「南口」より徒歩4分駐車スペース3台駐輪スペースあり

アクセス

藤沢市「辻堂駅」から徒歩４分

駐車･駐輪スペース完備で通いやすいヨガ教室

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